O coração é nosso primeiro órgão a ser formado, ainda no estágio embrionário. Não é à toa que é considerado um dos órgãos mais importantes do nosso corpo, afinal ele é responsável por bombear o sangue para todo o organismo, realizando aproximadamente 100 mil contrações por dia ao longo de toda a nossa vida, mantendo a vitalidade de órgãos e tecidos. Como forma de conscientização, setembro também o mês que lembra sobre a doenças cardiovasculares.
A campanha 'Setembro Vermelho' chama atenção para prevenção e o combate às doenças cardiovasculares e a importância de cuidar do coração. Em muitos casos, as mortes podem ser evitadas, por isso é importante ficar atento aos principais fatores de risco para o surgimento de doenças no coração. As Doenças Crônicas Não Transmissíveis (DCNT) são responsáveis por 70% dos óbitos registrados anualmente em todo o planeta. Do total, 45% acontecem em virtude de patologias ligadas ao sistema cardiovascular.
No Brasil, são cerca de 350 mil mortes a cada ano. Em parte, a alta incidência se explica pelos atuais por hábitos de vida. Não fumar, praticar atividade física, ter uma dieta equilibrada e evitar o consumo de álcool. Essas são as quatro atitudes saudáveis para evitar 80% das doenças cardíacas e as principais dicas dos especialistas. E o alerta não para por aí: de acordo com o Ministério da Saúde, o infarto acomete 300 mil cidadãos por ano no país, sendo que 30% dos casos levam à morte.
Tanto homens como mulheres com mais de 35 anos devem realizar check-up de forma periódica para que possam ter consciência sobre como está o funcionamento do coração e, consequentemente, de seu organismo como um todo. Para o médico cardiologista Dr. Pedro Barros, levar uma vida saudável é um dos principais fatores para ter um coração em 'boas condições'.
“Enquanto a medicina conseguiu avançar no tratamento de muitas doenças cardíacas, cresceram alguns hábitos atrelados à vida moderna, como dieta inadequada, sedentarismo e estresse, que têm uma relação direta com as doenças cardiovasculares. Quanto mais cedo adotar uma vida saudável, maior é a redução do risco de infarto, derrame e outras doenças cardíacas”, disse o médico.
O mês de setembro foi escolhido para concentrar as campanhas de conscientização, prevenção e tratamento das doenças cardiovasculares, porque no dia 29 é comemorado o Dia Mundial do Coração, uma iniciativa criada no ano 2000 pela Federação Mundial do Coração com apoio das Nações Unidas.
PRINCIPAIS FATORES DE RISCO PARA DOENÇAS CARDIOVASCULARES
O cotidiano acelerado, as noites de sono mal dormidas e a alimentação desequilibrada são alguns dos principais pontos por trás das doenças cardiovasculares. Veja em detalhes:
Hipertensão: A popular “pressão alta”, sobretudo quando não tratada, contribui para quadros desta natureza.
Colesterol alto: Não controlado, o colesterol LDL, chamado de “colesterol ruim”, facilita o entupimento de artérias, grande fator de risco para Acidentes Vasculares Cerebrais (AVCs) e infartos, por exemplo.
Tabagismo: O fumo também exerce enorme influência sobre essas enfermidades, causando diversas sequelas.
Obesidade: Combinada com a alimentação pobre em frutas, verduras e legumes, além do sedentarismo, a obesidade igualmente se constitui como um fator de risco para condições cardiovasculares.
Estresse: Especialistas destacam que 15% dos infartos acontecem por conta do estresse, que eleva a pressão arterial e desencadeia vários outros sintomas de risco no organismo.
Percentuais como o que acabamos de mencionar reforçam a importância das medidas preventivas. Isso fica ainda mais evidente a partir da projeção do Ministério da Saúde: até 2040, os ataques cardíacos devem aumentar em cerca de 250% no país.
