A atriz Suzy Rêgo, de 58 anos, celebrou sua rotina de dieta e exercícios, que resultou em uma transformação tanto física quanto mental.
Em entrevista ao jornal O Globo, a artista revelou que, há um ano, passou por uma mudança significativa em sua vida. Durante exames de rotina como doadora de sangue na Fundação Pró-Sangue, em São Paulo, ela percebeu que alguns resultados estavam desregulados.
“Algumas taxas apareceram desequilibradas e, por recomendação do meu médico integrativo, Enrique Lora, iniciei uma reeducação alimentar. Optei pela alimentação cetogênica, aliada a treinos diários. Há um ano, sigo novos hábitos, que melhoraram muito minha saúde de forma geral”, relatou.
Apesar de o motivo da mudança de hábitos da atriz não ter sido estético, a diferença entre o antes e o depois é visível. No entanto, Suzy Rêgo ressalta que seus parâmetros não estão relacionados ao peso na balança.
“Nem costumo me pesar. Para mim, os exames são os indicadores mais importantes. Em 180 dias, passei do manequim 48 para o 38, apenas consumindo comida de verdade: alimentos frescos, naturais, coloridos, saborosos e sem restrição de quantidade”, afirmou.
Segundo a atriz, ela percebeu uma enorme melhoria em todas as áreas de sua vida após a transformação.
“Minha performance física está melhor, tenho mais disposição para o trabalho, um sono de qualidade, memória mais apurada e ótimo humor. Meu desempenho nos treinos, nas atividades profissionais e na vida social alcançou outro nível”, comentou. “De forma geral, estou muito mais forte, ativa, animada e me sentindo poderosa. Um verdadeiro colosso, e sem modéstia”, finalizou, em tom de brincadeira.
