Esse suco promete renovar sua pele com três ingredientes simples: cenoura, laranja e gengibre. Rico em vitaminas e antioxidantes, ele melhora a elasticidade e o brilho natural da pele. Uma bebida refrescante e saudável para incluir na sua rotina de cuidados.
Como preparar um suco milagroso para uma pele mais jovem
- 1 laranja
- 1 cenoura média
- 1 pedaço pequeno de gengibre (cerca de 2 cm)
- Esprema o suco da laranja e reserve.
- Lave bem a cenoura, descasque-a e corte em pedaços pequenos.
- No liquidificador, adicione o suco de laranja, a cenoura e o gengibre.
- Bata até obter uma mistura homogênea.
- Se desejar, coe o suco para retirar os pedaços maiores de cenoura e gengibre.
- Sirva gelado.
Quais alimentos envelhecem a pele?
Alimentos ricos em açúcar refinado, frituras, alimentos ultraprocessados e bebidas alcoólicas podem acelerar o envelhecimento da pele.
Esses alimentos promovem a produção de radicais livres e glicação, que danificam o colágeno e a elasticidade da pele, favorecendo o aparecimento de rugas e perda de firmeza.
Quais alimentos causam espinha e acne?
Alimentos ricos em gorduras saturadas, laticínios, chocolates com muito açúcar e alimentos processados podem agravar casos de acne.
Eles estimulam a produção de sebo, obstruindo os poros e favorecendo o surgimento de espinhas. O consumo exagerado desses alimentos pode piorar a saúde da pele.
Como deixar a pele mais macia?
Para deixar a pele mais macia, consuma alimentos ricos em ômega-3, como peixes e sementes, e beba bastante água.
Manter uma rotina de hidratação com cremes adequados ao seu tipo de pele também ajuda. Esfoliar suavemente a pele semanalmente remove células mortas e melhora a textura.
