Receita de torta salgada de sardinha é uma opção saudável de lanche da tarde, rica em ômega 3 e que dá conta de matar a fome! Você só vai precisar de 1 lata de sardinha para variar o seu tempero da torta salgada. A massa da torta de liquidificador de sabores tradicionais, como a de frango, é um pouco mais seca do que essa receita. Portanto, quem prefere tortas bem recheadas com certeza vai apreciar muito esta ideia de receitinha!
Como fazer torta salgada de sardinha?
Ingredientes
- 3 xícaras de trigo
- 2 xícaras de leite
- 1 ovo
- 2 colheres de manteiga
- 1 colher de fermento químico
- 2 latas de sardinha
- 3 tomates grandes maduros picados
- 1 lata de milho
- 1 lata de ervilha
Modo de preparo
- Para preparar esta receita, você deve misturar em um liquidificador o trigo, leite e ovos, adicione posteriormente o fermento.
- Bata bem até que fique homogêneo e reserve.
- Em uma vasilha, adicione os demais ingredientes misturados e coloque na forma.
- Adicione a massa em cima dos ingredientes misturados na forma untada com manteiga e leve ao forno pré aquecido em 200 graus por cerca de 40 minutos.
- Pronto, basta servir.
Tem como fazer torta salgada de sardinha com pão de forma?
- Sim, é possível fazer torta salgada de sardinha com pão de forma. Monte a torta em camadas, começando com fatias de pão de forma no fundo de uma assadeira. Sobre o pão, adicione uma mistura de sardinha desfiada, molho de tomate, cebola, pimentão e temperos. Continue alternando camadas de pão e recheio, finalizando com pão. Cubra com uma mistura de ovos batidos e queijo ralado, e asse até dourar.
O que beber com torta salgada de sardinha?
- Para acompanhar torta salgada de sardinha de liquidificador, bebidas leves e refrescantes são ideais. Um suco de limão ou laranja complementa bem os sabores da torta. Para uma opção mais sofisticada, um vinho branco seco ou um espumante brut harmonizam perfeitamente. Água com gás com uma rodela de limão também é uma ótima escolha, proporcionando uma experiência equilibrada e refrescante.
Quantas calorias tem a torta salgada de sardinha?
- O número de calorias em uma porção de torta salgada de sardinha pode variar conforme os ingredientes e o tamanho da porção. Em média, uma porção de 100 gramas de torta salgada de sardinha contém cerca de 200 a 250 calorias. Esse valor pode aumentar dependendo da quantidade de queijo, óleo e outros ingredientes calóricos utilizados na receita. Para uma versão mais leve, opte por ingredientes de baixo teor calórico e controle o tamanho das porções.
